ارتباط وسواسی

رابطه ( ارتباط) وسواسی
این دسته از افراد زیر مجموعه اختلال وسواس فکری – اجباری میباشند .این افراد بیش از اندازه به روابطشان شک دارند . آنها مدام از نوع عشق و دوست داشته شدنشان -جذابیتشان -و سازگاریشان از شریک زندگی شان سوال میپرسند .
اگر چه اهمیت داشتن و کمی شک طبیعی میباشد و هر فردی آن را تجربه میکند ولی به هر حال برای این گونه افراد وسواسی میتواند ناراحت کننده-مضر و بی اساس باشد .
ارتباط وسواسی چیست ؟
– افکار وسواسی در ارتباط وسواسی :
* ترس از اینکه به اندازه کافی خوب نباشد .
* دائما به این فکر میکنند گه اولویت و یا فکر دوم شریک زندگی شان هستند .
*دائما به این فکر میکنند که اگر اطرافیان پی به حقیقت آنها ببرند متعجب و حیرت زده میشوند .
– رفتارهای اجباری در این ارتباط :
* پرسش های وسواسگونه : شدیدا گرفتار جزئیات خیلی کوچک که برایشان سوال برانگیز در رابطه است – هستند .
* تحقیق: دائما مقالات مربوط به افزایش موفقیت در رابطه را میخوانند .
* مقایسه کردن : صحبت کردن با دوستان دربتره روابطشان و مقایسه آنه با خود .
بازخورد مکرر : همیشه درباره کیفیت شریکشان سوال میکنند و یا به ان فکر میکنند . *
* جستجوی شور و عشق : مشغولیت فکری و ناراحت کننده و آشفته ساز در طول مدت رابطه صمیمیت جنسی به خاطر اینکه ناامید از یافتن شور و عشق با شریکشان هستند .
* همیشه در جستجوی عشق : جستجوی مکرر برای عالی بودن که این نوع فکر وسواسی آنها را از تجربه واقعی آن دور نگه میدارد .
* وضع قوانین برای شریک شان : و زمانیکه آن را تقویت و حمایت نکند آنوقت خیال میکنند که رابطه اصلا خوب نیست .
هر فردی امیال و افکار مزاحم و ناخواسته میتوتند داشته باشد اما معنای وسواس فکری – اجباری ندارد . ولی برای افراد شدیدا ناتوان کننده و مسبب اظطراب و ناراحتی است .این فراد دست از آنالیز خود و شریکشان برنمیدارند . این جستجو که حق با آنهاست یک روش برای برای بدست آوردن یک رابطه خوب است . اغلب اوقات کاستی ها و عیبها شدیداّ کوچک هستند و خلاف باور شما در رابطه نشانه بزرگی نیست .
داشتن افکار مزاحم نشانه بد بودن نیست آنها تغییراتی در مغز هستند و نه یک بازخورد از شخصیت شما .
افراد خانواده چگونه میتوانند به این افراد کمک کنند ؟
وقتی اعضای خانواده و دوستان از وسواس فرد با خبر میشوند اغلب وسوسه برای اطمینان دهی مفرط میشوند. برای مثال خواهر فرد به او میگوید : بیش از حد برای شریکت عالی هستی . متاُسفانه این روش قابلیت وخیم شدن اوضاع را دارند.و حال آنکه درگیر شدن خانواده در روند درمان بستر مناسبی را در منزل برای بهبود شرایط ایجاد میکند.
آیا بهبودی هست ؟ بله .
درمان برای این دسته افراد تقریبا همیشه فرد و شریکش را درگیر میکند . صبر و حمایت کلید موفقیت در روند درمان است و این نوع از وسواس با پیشگیری از پاسخ رو بهبود میرود و این روشی است که آگاهانه و داوطلبانه جلوی رفتار و افکار وسواسی گرفته میشود . تکرار هر روزه این روش گرچه سخت و ناراحت کننده ست ولی باعث سازماندهی و نظم مغز میشود.
مثالهایی از این مدل درمان : – یک دیالوگ باز با پارتنر. افکار آشکارا بیان شود ولی با آگاهی از اینکه این افکار واقعی و منطقی نیستند و شریک فرد احتمالا از آن چیزی متوجه میشود .
داشتن عقاید کمدی و خنده دار در صمییمیت نیز میتواند بخشی از دروان باشد
این افراد حتی اگر همه شرایط خوب باشد باز هم ناراحت هستند و نمی توانند افکار ناراحت کننده را متوقف کنند .