افسردگی چه تاثیری روی سلامتی انسان دارد ؟
در این مقاله قصد داریم در رابطه با تاثیر افسردگی بر سلامتی انسان صحبت کنیم.
افسردگی یک نوع اختلال محسوب می شود. که فرد را از لحاظ روانی تحت تاثیر قرار می دهد.
متاسفانه افرادی که دچار بیماری افسردگی هستند. و برای درمان افسردگی خود اقدامی نمی کنند در طولانی مدت ممکن است. به سلامتی خود ضرر برسانند و دچار بیماری های مختلف جسمی شوند. که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می کنیم.
سردرد
یکی از مشکلات جسمی که می تواند. ایجاد کند سر درد است .
افرادی که دچار این مشکل هستند ممکن است. سر درد های طولانی مدت را تجربه کنند. و همچنین سردرد آن ها در صبح و شب بسیار شدیدتر است.
البته سردرد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما اگر در طولانی مدت دچار سردردهای مداوم شدید؛ باید احتمال اینکه این مشکل به دلیل افسردگی است را در نظر بگیرید.
مشکلات معده و مشکلات گوارشی :
مشکلات معده و مشکلات گوارشی :ایجاد مشکلات معده ؛ درد معده و سوزش معده که بیشتر در کودکان به دلیل استرس های مداوم از سمت مدرسه و والدین و … اتفاق می افتد. می تواند از اثرات ناشی از افسردگی و یا اضطراب بالا در کودکان باشد.
در بزرگسالان این علائم ممکن است حالت تهوع ؛ اسهال و استفراغ باشد که برای درمان افسردگی باید به پزشک متخصص مراجعه کرد.
مشکلات جنسی :
افرادی که دارای افسردگی هستند ممکن است. دچار مشکلات جنسی شوند و حتی این بیماری ممکن است. بر روی روابط و فعالیت جنسی آن ها تاثیر بگذارد . در واقع کاهش میل جنسی می تواند یکی از تاثیرات افسردگی باشد.
بیماری های قبل و عروق :
به تازگی مقاله ای منتشرشد. که در آن پژوهش دانشمندان از خود پرسیدند. که آیا افسردگی ریسک ابتلا به بیماری های قلب و عروقی را افزایش می دهد یا خیر ؟
و آیا این مشکل نرخ مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد یا خیر ؟
در این مقاله حدود ۱۵۰ نفر از ۲۱ کشور دنیا به مدت ده سال مورد مطالعه قرار گرفتند. و نتایج این تحقیق بسیار جالب بود.
خانم سلینا راجان و همکارانش متوجه شدند که به ازای وجود هر چهار نشانه افسردگی ریسک مشکلات قلبی عروقی و همچنین مرگ حدود بیست درصد افزایش پیدا می کند.
جالب است بدانید که افزایش ریسک ابتلا به بیماری های قلب و عروق و مرگ در تمامی کشور ها و در فقیروغنی یکسان بود.
یعنی بیماری افسردگی ؛ در هر شرایطی که باشید می تواند مشکلات جسمانی بسیار خطرناکی را برای شما ایجاد کند.
و نکته جالب دیگر در مورد این تحقیق این بود که میزان مرگ و میر و بیماری های جسمانی ناشی از افسردگی در مناطق شهری دو برابر بیشتر از مناطق روستایی بود ؛ و این نشان می دهد که اضطراب و تنش در فضای شهری اصلا قابل مقایسه با فضای روستایی نیست.
مشکلات خواب :
همانطور که می دانید برای آن که سلامت جسمانی تان به خطر نیفتد باید روزی هشت ساعت خواب با کیفیت داشته باشید و افرادی که دچار افسردگی هستند دچار اختلال خواب و یا خواب آلودگی زیاد می شوند که این موضوع سلامتی جسمانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد و حتی خواب بیش از حد باعث می شود افراد به دلیل عدم فعالیت بدن ؛ دچار افزایش وزن شدید شوند و عکس آن نیز وجود دارد یعنی افرادی که دچار کمبود و اختلال خواب هستند ممکن است دچار بی اشتهایی شوند و به همین دلیل کاهش وزن شدید پیدا کنند و پس از آنکه متوجه شدند این مشکلات به دلیل افسردگی احتمالی در آن هاست ؛ و قبل ازآنکه مشکل بیشتری برایشان به وجود بیاید باید برای درمان افسردگی خود اقدام کنند.
تشدید بیماری های مزمن :
افرادی که دچار بیماری های مزمن جسمی هستند ؛ به دلیل مراجعه مداوم به پزشک و خوردن داروهای مختلف به اندازه کافی دچار اضطراب هستند ؛ حال اگر این افراد مراقب روحیه خود نباشند و دچار افسردگی شوند ممکن است روند بهبود بیماری آن ها طول بکشد و تاثیرات جسمانی بدتری برایشان به وجود بیاید . پس در نتیجه اگر دچار بیماری های جسمی دیگری هستید و در همان زمان احساس کردید به افسردگی نیز مبتلا شدید به پزشک معالج خود مراجعه کنید و در صورت توصیه پزشک برای درمان افسردگی خود به روانشناس جهت مشاوره نیز مراجعه کنید .
بروز التهاب ؛ درد قفسه سینه ؛ درد های عضلانی مداوم ؛ نیز از علائم جسمانی ناشی از افسردگی هستند.
پس اگر اوضاع روانشناختی شما تعریف آنچنانی ندارد باید این را بدانید که فقط سلامت روحی شما در مضیقه نیست بلکه به لحاظ جسمانی نیز بسیار شکننده و آسیب پذیرخواهید بود و مستعد ابتلا به انواع بیماری های قلبی عروقی ؛سرطان ها و در نتیجه مرگ زودرس خواهید بود .(دور از جان همه شما عزیزان )
همچنین این نکته را باید بدانید که طبق پیش بینی WHO در ده سال آینده یعنی سال ۲۰۳۰ ؛ اولین و مهمترین عامل مرگ ومیر بشر در دنیا افسردگی خواهد بود.
پس لطفا اگر نشانه های افسردگی را دارید این موضوع را جدی بگیرید و برای درمان افسردگی اقدام کرده و با پیگیر های مداوم می توانید با این بیماری مقابله کنید.
