تاثیر آموزش نقاشی بر کاهش افسردگی

  • : تاثیر آموزش نقاشی بر کاهش افسردگی
    از انجایی که افراد افسرده دارای کندی روانی و حرکتی هستند نقاشی نورونهای مغزی را فعال و در نتیجه فعالیت ا میباشند.در زمان نقاشی 80% از نیمکره راست فعال میشود . طراحی ونقاشی موجب رشد سلولهای مغزی جدید حتی در افراد آلزایمر میشود . در افراد عادی نیز باعث افزایش سیناپسها در فرستنده های عصبی مغز میشود در نتیجه اطلاعات در مغز قوی تر – برجسته تر و قابل دسترس تر میشوند . افراد در زمان نقاشی به تمرکز بیشتری نیاز دارند و افراد افسرده را از نشخوار فکری ( مرور مکرر خاطرا ت و افکار گذشته – حال را در گذشته سیر کردن )باز میدارد . به گفته داوینچی :نقاشی تمامی 10عملکرد چشم : تاریکی – نور – جسم ورنگ – شکل و مکان – دوری و نزدیکی و حرکت و سکون را در بر میگیرد .برقراری ارتباط بهتر با اطرافکه میتواند باعث برون ریزی افکار و احساسات شودکه این خصوصیت نقاشی کمک کننده برای افراد خجالتی یا ناتوان در برقراری ارتباط کلامی میباشد . عدم تعادل در انتقال دهنده های عصبی سروتونین – نور اپی نفرین و دوپامین باعث افسردگی – اضطراب میشود و حال انکه نقاشی میزان انها را افزایش و به حد تعادل میرساند . نقاشی افزایش عزت نفس – احساس رضایت – انگیزه و پذیرش دیگران را به همراه دارد .در افرادی که نقاشی را به صورت حرفه ای دنبال نمیکنند کشیدن در زمان تنش و استرس کشیدن حتی یک تصویر ساده مثل گل میتواند انها را برای لحظاتی از محیط متشنج و افکار ازار دهنده رها کند و با افزایش قدرت تمرکز به حل مساله بهتر به انها کمک کند ودر نهایت نقاشی راهی است برای بروز افکار و احساسات منحصر به فرد .

    الهام ولی نژاد – کارشناس ارشد روانشناسی

    امتیاز شما به این صفحه

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۳ رای
    به اشتراک گذاری این صفحه در :
    قصه درمانی
    نقاشی کودکان

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    بستن
    منو
    بستن

    سبد خرید

    بستن

    بستن

    دسته بندی ها

    Call Now Button