: تاثیر آموزش نقاشی بر کاهش افسردگی
از انجایی که افراد افسرده دارای کندی روانی و حرکتی هستند نقاشی نورونهای مغزی را فعال و در نتیجه فعالیت ا میباشند.در زمان نقاشی 80% از نیمکره راست فعال میشود . طراحی ونقاشی موجب رشد سلولهای مغزی جدید حتی در افراد آلزایمر میشود . در افراد عادی نیز باعث افزایش سیناپسها در فرستنده های عصبی مغز میشود در نتیجه اطلاعات در مغز قوی تر – برجسته تر و قابل دسترس تر میشوند . افراد در زمان نقاشی به تمرکز بیشتری نیاز دارند و افراد افسرده را از نشخوار فکری ( مرور مکرر خاطرا ت و افکار گذشته – حال را در گذشته سیر کردن )باز میدارد . به گفته داوینچی :نقاشی تمامی 10عملکرد چشم : تاریکی – نور – جسم ورنگ – شکل و مکان – دوری و نزدیکی و حرکت و سکون را در بر میگیرد .برقراری ارتباط بهتر با اطرافکه میتواند باعث برون ریزی افکار و احساسات شودکه این خصوصیت نقاشی کمک کننده برای افراد خجالتی یا ناتوان در برقراری ارتباط کلامی میباشد . عدم تعادل در انتقال دهنده های عصبی سروتونین – نور اپی نفرین و دوپامین باعث افسردگی – اضطراب میشود و حال انکه نقاشی میزان انها را افزایش و به حد تعادل میرساند . نقاشی افزایش عزت نفس – احساس رضایت – انگیزه و پذیرش دیگران را به همراه دارد .در افرادی که نقاشی را به صورت حرفه ای دنبال نمیکنند کشیدن در زمان تنش و استرس کشیدن حتی یک تصویر ساده مثل گل میتواند انها را برای لحظاتی از محیط متشنج و افکار ازار دهنده رها کند و با افزایش قدرت تمرکز به حل مساله بهتر به انها کمک کند ودر نهایت نقاشی راهی است برای بروز افکار و احساسات منحصر به فرد .
الهام ولی نژاد – کارشناس ارشد روانشناسی
طراحی سایت و توسعه توسط شرکت نما اندیشان روشن
تمام حقوق این سایت برای کلینیک اعصاب و روان راه احیاء محفوظ می باشد.
با عرض پوزش، برای این جستجو چیزی یافت نشد.
نظرات (1)
سلام
اکثر اوقات این چیزی که عامل برخی مشکلات روحی و روانی در افراد میشود متاسفانه هوش و استعداد و فعالیت زیاد ذهنی هست
من با 52 سال سن مراحلی از افسردگی را دارم تجربه میکنم در صورتیکه زندگی نسبی موفقی دارم و آیتم های مثبت زندگیم بیش تر از خاطرات تلخم هست
اما کمی دلشوره فیزیکی و وسواس فکری گاهی اوقات بیخود زندگی را برایم سخت میکند
اصلا نمیفهمم این حالات چرا بوجود میآیند
کمی للوکساید مصرف میکنم
خیلی خوبه اما درمان کامل نشدم
نقاشیمم خوبه و طراح ساختمان هستم
نوشتنمم بد نیست
چندین هنر و حرفه رو تا جاهای خوبی پیمودم
اما الان احساس میکنم مغزم داره تموم میشه
کمک نمیخام
ولی کاش یواش تر زندگی میکردم