logo (1)

تاثیر آموزش نقاشی بر کاهش افسردگی

  • : تاثیر آموزش نقاشی بر کاهش افسردگی
    از انجایی که افراد افسرده دارای کندی روانی و حرکتی هستند نقاشی نورونهای مغزی را فعال و در نتیجه فعالیت ا میباشند.در زمان نقاشی 80% از نیمکره راست فعال میشود . طراحی ونقاشی موجب رشد سلولهای مغزی جدید حتی در افراد آلزایمر میشود . در افراد عادی نیز باعث افزایش سیناپسها در فرستنده های عصبی مغز میشود در نتیجه اطلاعات در مغز قوی تر – برجسته تر و قابل دسترس تر میشوند . افراد در زمان نقاشی به تمرکز بیشتری نیاز دارند و افراد افسرده را از نشخوار فکری ( مرور مکرر خاطرا ت و افکار گذشته – حال را در گذشته سیر کردن )باز میدارد . به گفته داوینچی :نقاشی تمامی 10عملکرد چشم : تاریکی – نور – جسم ورنگ – شکل و مکان – دوری و نزدیکی و حرکت و سکون را در بر میگیرد .برقراری ارتباط بهتر با اطرافکه میتواند باعث برون ریزی افکار و احساسات شودکه این خصوصیت نقاشی کمک کننده برای افراد خجالتی یا ناتوان در برقراری ارتباط کلامی میباشد . عدم تعادل در انتقال دهنده های عصبی سروتونین – نور اپی نفرین و دوپامین باعث افسردگی – اضطراب میشود و حال انکه نقاشی میزان انها را افزایش و به حد تعادل میرساند . نقاشی افزایش عزت نفس – احساس رضایت – انگیزه و پذیرش دیگران را به همراه دارد .در افرادی که نقاشی را به صورت حرفه ای دنبال نمیکنند کشیدن در زمان تنش و استرس کشیدن حتی یک تصویر ساده مثل گل میتواند انها را برای لحظاتی از محیط متشنج و افکار ازار دهنده رها کند و با افزایش قدرت تمرکز به حل مساله بهتر به انها کمک کند ودر نهایت نقاشی راهی است برای بروز افکار و احساسات منحصر به فرد .

    الهام ولی نژاد – کارشناس ارشد روانشناسی

    امتیاز شما به این صفحه

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۶ رای

    نظرات (1)

    1. اسماعیل

      سلام
      اکثر اوقات این چیزی که عامل برخی مشکلات روحی و روانی در افراد میشود متاسفانه هوش و استعداد و فعالیت زیاد ذهنی هست
      من با 52 سال سن مراحلی از افسردگی را دارم تجربه میکنم در صورتیکه زندگی نسبی موفقی دارم و آیتم های مثبت زندگیم بیش تر از خاطرات تلخم هست
      اما کمی دلشوره فیزیکی و وسواس فکری گاهی اوقات بیخود زندگی را برایم سخت میکند
      اصلا نمیفهمم این حالات چرا بوجود میآیند
      کمی للوکساید مصرف میکنم
      خیلی خوبه اما درمان کامل نشدم
      نقاشیمم خوبه و طراح ساختمان هستم
      نوشتنمم بد نیست
      چندین هنر و حرفه رو تا جاهای خوبی پیمودم
      اما الان احساس میکنم مغزم داره تموم میشه
      کمک نمیخام
      ولی کاش یواش تر زندگی میکردم

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    منو
    بستن

    سبد خرید

    بستن

    بستن

    دسته بندی ها

    فرم جستجو

    Call Now Button