نکات تغذیه ایی در زمان ابتلا به پنومونی کووید-۱۹ در سالمندان
مصرف روزانه سه تا سه و نیم لیتر مایعات و پایین آوردن درجه حرارت بدن برای پیشگیری از کم آبی /کرونا
استفاده از برنامه غذایی پرکالری و مواد غذائی نرم (مگر اینکه بیمار دچار اضافه وزن یا چاقی باشد) /کرونا
کاهش حجم غذا و افزایش تعداد وعده های غذایی
تاکید به مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند نان سنگك، نان جو، غلات سبوس دار و انواع سبزی و میوه تازه (به منظور
جلوگیری از یبوست) /کرونا
مصرف آب میوه ها و آب سبزیجات مانند هویج و گوجه فرنگی
نوشیدن مایعات گرم نظیر چای کم رنگ به مقدار فراوان بویژه در صورت وجود احتقان وگرفتگی بینی و حلق /کرونا
تا حد امکان پرهیز از مصرف کربوهیدرات های ساده از جمله قند و شکر و روغن های جامد
استفاده از مکمل های مولتی ویتامین مینرال خصوصا ویتامین های A وC
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین های E،C، B6، سلنیم و روی برای تقویت سیستم ایمنی و مقاومت در برابر عفونت ها.
منابع غذایی ویتامین E عبارتند از: تخمه آفتابگردان، جوانه گندم، سیب زمینی و میگو.
منابع غذایی ویتامین C عبارتند از: کلم بروکلی، گل کلم و انواع میوه ها.
منابع غذایی ویتامین B6 عبارتند از: جگر گوساله، سیب زمینی، موز، عدس و اسفناج /کرونا
بهترین راه پیشگیری کدام است؟
منابع مرتبط:
