افسرده خویی

علل افسرده خویی، علائم و راهکارهای درمان آن

علل افسرده خویی، علائم و راهکارهای درمان آن

افسرده خویی که معمولا با نام های افسردگی پایدار یا مداوم نیز شناخته می شود. نوعی از اختلالات روحی است که، به صورت مزمن و طولانی در فرد ظاهر می شود. این افسردگی معمولا دو سال فرد را درگیر نماید.

از طرفی در کودکان و نوجوانان نیز ممکن است حدود یک سال درگیری ایجاد نماید.

به طور کلی این نوع از افسردگی می تواند از دیگر انواع آن، آسیب زننده تر باشد. به همین منظور در ادامه قصد داریم شما را با علل افسرده خویی، علائم و راهکارهای درمان آن، به طور کامل آشنا کنیم.

علل افسرده خوئی

علل افسرده خوئی

افسرده خویی چیست؟

افسرده خویی نسبت به افسردگی اساسی از واکنش ضعیف تری برخوردار است.

اما به صورت مداوم و مزمن در فرد ظاهر می شود.

این افسردگی تمامی واکنش های جسمی، روحی و رفتاری این اختلال را به همراه دارد.

با این تفاوت که، زمان وجود این علائم نسبت به دیگر افسردگی ها، طولانی تر است.

این نوع از افسردگی باید به طور دقیق تشخیص داده شود و درمان گردد.

از طرفی ممکن است با وجود دیگر انواع افسردگی، این افسردگی نیز به صورت همزمان ایجاد شود.

به همین دلیل ممکن است دیر تشخیص داده شود.

به همین دلیل معمولا افرادی که به این اختلال دچار می شوند، چند سال با این اختلال درگیر می باشند.

یکی از مهمترین ویژگی های این افسردگی، نا امیدی است که دائما با فرد همراه می باشد.

علل افسرده خویی

علل افسرده خویی

علل افسرده خویی

ابتلا به افسرده خویی دلیل مشخصی ندارد.

اما عواملی وجود دارند که، می توانند محرکی برای ایجاد این اختلال باشند.

به همین منظور بهتر است برای پیشگیری از این افسردگی ابتدا محرک های آن را شناسایی نموده و سعی در رفع آن ها نمایید.

معمولا افرادی که به انواع دیگر افسردگی مبتلا می شوند. ممکن است به افسردگی مداوم نیز مبتلا شوند.

از طرفی غم و اندوه ناشی از سوگ و داغ دیدگی نیز در ابتلا به این اختلال تاثیرگذار است.

همچنین فشارهای روانی ناشی از مشکلات زندگی، احساس تنهایی و گوشه نشینی و همچنین عدم حمایت عاطفی نیز می تواند محرکی برای ایجاد این افسردگی باشد.

از طرفی برخی از افرادی که داروهای خاص مصرف می نمایند و یا مواد مخدر مصرف می کنند، نیز ممکن است به افسردگی پایدار دچار شوند.

علائم افسرده خویی

معمولا علائم افسردگی پایدار تا حدودی شبیه به علائم دیگر انواع افسردگی می باشد.

اما اگر با علائم زیر روبه رو شدید، بهتر است برای اطمینان از نوع افسردگی اقدام نمایید.

زیرا احتمال ابتلا به این اختلال زیاد است. بنابراین سعی کنید از نوع افسردگی اطلاع پیدا نموده و در صورت وجود افسردگی پایدار، به سرعت برای درمان آن اقدام کنید.

–       احساس خستگی و کمبود انرژی برای انجام کارهای روزمره

–       اختلال در خواب ( کم خوابی و یا پر خوابی)

–       اختلال در اشتها که موجب کاهش وزن ( کاهش اشتها) و یا افزایش وزن (افزایش اشتها) خواهد شد.

–       عدم تمرکز و فراموش کردن کارهایی که به فرد سپرده می شوند.

–       اختلال در تصمیم گیری درست از دیگر علائم افسردگی پایدار می باشد.

–       احساس درماندگی و نا امیدی از بارزترین علائم این افسردگی می باشد.

–       این افسردگی به دلیل اختلالی که در ارتباطات و عملکرد شما ایجاد می نماید. می تواند موجب کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس فرد شود.

–       احساس ناراحتی های طولانی مدت و بی دلیل، که می تواند موجب کلافگی و آشفتگی فرد شود.

راهکارهای درمان افسرده خویی

برای درمان افسرده خویی می توان از دو روش کلی استفاده نمود.

که بهتر است این دو روش به طور همزمان به کار برده شوند.

معمولا از داروهای افسردگی و روان درمانی برای درمان این اختلال استفاده می شود.

روان درمانی در صورتی که فرد به دلیل اختلالات روحی و رفتاری به این افسردگی دچار شده باشد.

در ابتدا روی مشکلات پیشین فرد تمرکز می نماید. پس از رفع مشکل، شروع به درمان این اختلال می رود.

به طور کلی به دلیل طولانی بودن این اختلال، استفاده همزمان از روان درمانی و داروهای افسردگی می تواند در تسریع روند درمان بسیار موثر باشد.

البته به این نکته توجه داشته باشید، که هر دو روش درمانی باید با دستور پزشک و تحت نظر او مورد استفاده قرار گیرد.

در غیر این صورت ممکن است نه تنها افسردگی پایدار درمان نشود. بلکه مدت زمان آن افزایش نیز یابد.

منابع مرتبط:

https://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression/index.shtml

https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression

او پایی را از دست داده است
توصیه های مفید برای افراد مبتلا به افسردگی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

جهت
بستن

سبد خرید

از اینکه شما وارد شدید خوشحالیم !

رمز به آدرس ایمیل شما ارسال میشود.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

قبلا ثبت نام کردید؟

دسته بندی ها

تماس سریع