تغذیه در سردرد های تنشی و میگرن
خانم پریسا خوانساری
شواهد فزاینده حاکی‌از آن است که تقریباً تمام موارد سردردهایی که به سینوس‌ها نسبت داده می‌شوند، در واقع سردردهای میگرنی هستند؛ در نتیجه مصرف داروهای ضداحتقان(پرخونی مخاط) یا آنتی‌بیوتیک‌ها این سردردها را تسکین نمی‌بخشد.
استرس، کمبود خواب، اختلالات هورمونی در خانم ها، گرسنگی طولانی، کمبود آب بدن و دیگر مواردی هستند که می توانند باعث میگرن شوند اما یکی از دلایلی که می تواند میگرن را تشدید یا بهبود می دهد، “تغذیه” است.
محصولات مشابه
خودشیفتگی
مریم مدرسین
به طور کلی، افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته کسانی هستند که فقط به فکر موفقیت خودشان هستند و به شدت احساس میکنند فرد مهمی هستند و این احساس بر تعامل آنها با دیگران تأثیر می گذارد.
پادکست اضطراب
خانم سعیدی
اختلال اضطرابی یک اختلال روانی است که شیوع بیشتری نسبت به دیگر اختلالات روانی دارد. این اختلال بیشتر با نشانه‌ها و شکایت‌های جسمانی ظاهر می‌شود تا روانی. این اختلال روانی در صورتی که درجه شدت آن کم باشد، با اقدامات روان‌شناختی و اجتماعی درمان می‌شود، اما اگر درجه شدت آن زیاد باشد، اقدامات دارویی و روان‌شناختی را مطالبه می‌کند.
پادکست توهم
دکتر ابوالفضل احیائی
توهم نشانه اصلی اختلالات توهم‌زاست. توهم ها باورهای تزلزل‌ناپذیر در مورد چیزی هستند که نه درست است و نه بر پایه واقعیت.
اما این امر به این معنی نیست که کاملا غیر واقعی هستند. اختلال روانی شامل هذیان‌هایی است که عجیب نیستند و باید با وضعیت‌هایی که می‌توانند در زندگی واقعی اتفاق بیفتند، مانند پیروی کردن، مسموم کردن، فریب دادن، توطئه کردن و یا دوست داشتن از دور، ارتباط داشته باشند.
پرفکشنیسم یا کمال
مهسا یکتا
افراد کمال خواه همیشه برای خود معیارهای دشواری انتخاب می کنند که دستیابی به آنها سخت است و با استرس زیادی همراه است پس یا اصلا آن کار را شروع نمی کنند یا اگر شروع کردند مدام ترس از شکست دارند. این افراد هیچ گاه از خود راضی نیستند زیرا هر بار که به موفقیت دست پیدا می کنند باز هم فکر میکنند می توانستند عملکرد بهتری داشته باشند. آنها عزت نفس خود و ارزشی که برای خود قایل هستند را با میزان دستیابی خود به معیارهایشان می سنجند.
اختلال بی میلی جنسی و بیزاری جنسی
مریم مدرسین
تستوسترون یک هورمون مردانه بسیار مهم است که بیشتر آن در بیضه مردان تولید می‌شود. این هورمون در ایجاد عضلات و توده استخوانی و همچنین تحریک تولید اسپرم نقش دارد. سطح تستوسترون به طور مستقیم در عملکرد جنسی مردان مؤثر است. به طور کلی سطح طبیعی این هورمون در افراد مختلف متفاوت است و تعاریف متفاوتی برای آنها وجود دارد. در حالت نرمال، کسانی که سطح تستوسترون پایین‌تر از ۲۴۰ نانوگرم در دسی لیتر داشته باشد، با عنوان سطح پایین شناخته می‌شوند. این کاهش سطح باعث بی میلی جنسی مردان می‌شود.
سوگواری و مراحل سوگ
مونا خاکشور
در هنگام بروز بلایای طبیعی چون زمین‌لرزه، سیل، آتش سوزی و …، خسارت‌های فیزیکی ملموس‌ترین پیامد این نوع از حوادث است. بسیاری از مسئولان و شهروندان هم تنها به امداد‌رسانی برای خارج کردن مصدومین از زیر آوار یا ساخت و ساز توجه میکنند و تا چند ماه پس از وقوع حادثه مشارکت گروه‌های دولتی و غیردولتی برای بازسازی و اسکان زلزله‌زدگان به اتمام می‌رسد. ولی آنچه که ممکن است کمتر به آن توجه شود، ضرورت مداخلات تخصصی در بدو حادثه و بازسازی روانی آسیب‌دیدگان در طی زمان است. مداخله در بحران به صورت کوتاه مدت و بلند مدت می‌تواند از بروز مشکلات بعدی جلوگیری کند و به بازگشتن به شرایط عادی زندگی کمک کند. یکی از شایع‌ترین اختلالاتی که بازماندگان بعد از بروز بلایای طبیعی مانند زلزله شدید با آن مواجه می‌شوند، اختلال سوگ است.
اختلال وحشت زدگی یا پانیک
مدنی
بیماری یا حمله پانیک هجوم ناگهانی وحشت زیاد است که باعث بروز واکنش‌های فیزیکی در بدن می‌شود. با این همه، این نوع حملات معمولاً خطر جدی به حساب نیامده و علت مشخصی هم ندارند. این نوع حملات می‌توانند بسیار ترسناک بوده و فرد احساس می‌کند که کنترل خود را از دست داده، دچار حمله‌ی قلبی شده و یا حتی دارد می‌میرد.
روشهای کنترلگری و تخریب رابطه
مونا خاکشور
کنترلگری عامل مهم تخریب رابطه والدین و نوجوان است …. از گذشته تا به امروز، کنترل گری، ابزار مهمی برای بهره گیری از قدرت در بسیاری از والدین به شمار رفته است.
زمانی که بحث از شیوه های فرزند پروری در تعامل با فرزندان نوجوان به میان می آید، موضوع کنترل گری و چالش های ناشی از آن، دغدغه های قابل توجه بیشتری را بر می انگیزد.
والدینی که به دنبال بهره گیری از قدرت خود به عنوان پدر یا مادر هستند، گمان می کنند با کنترل کردن نوجوان خود، قادر به مراقبت و حمایت از او بوده و از این طریق، از نگرانی ها و تشویش های خود در ارتباط با فرزندشان خواهند کاست.
کمال گرایی چطور عملکرد افراد را بدتر ی کند
خانم مریم مدرسین
کمال‌پرستی در روانشناسی باوریست که در آن باید تمام کار‌ها را به شیوه‌ای وسواسی کامل انجام داد و غیر از آن مورد قبول نیست. از دیدگاه پاتولوژی، کمال‌پرستی اصلی‌ترین وجه تشخیصی در اختلال شخصیتی وسواسی-اجباری است که در آن اگر انجام کاری یا نتیجه کاری کمتر از کمال باشد، مورد قبول فرد قرار نمی‌گیرد. در چنین حالاتی باورهای یاد شده غیر سالم هستند و روانشناسان از چنین افرادی به عنوان کمال‌طلبان نابهنجار یاد میکنند.
اختلال 2 قطبی
مریم مدرسین
همانگونه که از نام قبلي استنباط مي‌شود کسي که دچار اختلال دوقطبي است دچار نوسانات خلقي شديد ميباشد.اين نوسانات معمولا هفته ها يا ماها طول ميکشد و با انچه مردم عادي در زندگي روزمره تجربه ميکنند بسيارمتفاوت است.
بحران میان سالی فرصت یا تهدید
مونا خاکشور
چهره شهر و آدم ها اصلا شبیه روزهای پر جنب و جوش پیش از نوروز نیست، ویروس کرونا همه را غافلگیر و مدارس، دانشگاهها، اماکن عمومی و مراکز فرهنگی و ورزشی در بیشتر استانهای کشور را تعطیل کرده است. میهمانی ناخوانده که یکه تاز و افسارگسیخته، مقام و غیر مقام و فقیر و غنی نمی شناسد و به سرعت در حال انتقال است به گونه ای که ترس و هراسی ایران را فراگرفته است.
پادکست آنورکسیا یا بی اشتهایی عصبی
دکتر ابوالفضل احیائی
تصویری که از کودکان کار در ذهن خود داریم چیست؟ بچه هایی با لباس های کهنه و دستهایی سیاه در چهارراه ها و معابر؟ کودکانی که جای تحصیل محکوم اند به ساعت ها کار در روز و گرسنه خوابیدن؟ اگرچه این تصاویر هم در جای خود درست اند اما این همه ماجرا نیست. گاهی برای دیدن کودکان کار مدرن و امروزی باید سرکی در اینستاگرام کشید. جایی که کودکان با لباس های زیبا و صورت هایی خندان استثمار می شوند.
نظرات
هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.