راه نجات دانشجویان از افسردگی افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی در میان دانشجویان است که عملکرد تحصیلی و شخصی آن‌ها را با مشکل مواجه می‌کند. روانشناسان معتقدند مراقبه‌های ذهن‌آگاهی مانند خوردن یک کشمش با آگاهی می‌تواند به پیشگیری و درمان افسردگی کمک کند. استاد با ظرفی کشمش و قاشق در دست، دور کلاس می‌چرخد […]