راهکارهایی برای کنترل استرس در زندگی مشترک فشارهای روانی و استرس در زندگی مشترک می تواند بسیاری از ارکان های مهم در زندگی زوجین را دچار اختلال نماید. یکی از مهمترین ارکان زندگی های مشترک، روابط زناشویی است. که به شدت تحت تاثیر   استرس های روانی قرار خواهد گرفت. به همین دلیل است که بسیاری […]

تاثیرات استرس در زندگی مشترک یکی از مشکلاتی که می تواند با وجود عشق و علاقه فراوان، زندگی های زناشویی را دچار سردی و سختی نماید، استرس در زندگی مشترک است. به طور کلی هرگونه تنش در زندگی مشترک می تواند موجب کاهش کیفیت زندگی زناشویی شود. به همین دلیل کنترل نمودن اینگونه تنش ها […]

مدیریت زمان و تاثیر آن در کاهش استرس استرس از جمله هیجانات و واکنش های منفی فرد است. که در بسیاری از مواقع به دلایل مختلفی ایجاد می شود. برای درمان این واکنش شناخت نشانه های استرس و پس یافتن دلیل آن از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. رفع نمودن دلایل استرس می تواند موجب […]

آشنایی با عوارض افسردگی درمان افسردگی یکی از مهم ترین اقدامات پس از شناخت عوارض افسردگی است. زیرا افسردگی هایی که درمان نشده باشند، می توانند عوارض جدی را برای بدن ایجاد نمایند. خیلی از افراد به دلیل نا آشنا بودن با این عوارض معمولا، خیلی این اختلال را جدی نمی گیرند. زیرا معتقد هستند […]

خودیاری جهت درمان اضطراب اضطراب و استرس از جمله اختلالات روحی است. که علاوه بر تاثیر روی زندگی روزمره انسان می تواند، تصمیمات فرد برای آینده را نیز دستخوش تغییرات منفی نماید. بنابراین در صورت بروز علائم این اختلال باید برای درمان اضطراب اقدام نمود. بسیاری از افراد فکر می کنند برای درمان اضطراب باید حتما به پزشک و […]

استرس از مشکلات و اختلالات نگران کننده ای است، که امروزه افراد زیادی را درگیر نموده است. نبود کار و یا مجبور شدن به کار در محیط های مختلف، دغدغه های زندگی شخصی، مشکلات اقتصادی و اجتماعی، بیماری های جسمی و … همگی از جمله مواردی هستند که، می توانند موجب بروز استرس در فرد شوند. این محتوا به منظور ارائه راهکار هایی برای کاهش استرس، نگارش شده است.

از اختلالات شخصیت چه می دانید؟ از تشخیص تا درمان اختلالات شخصیت (Personality disorders) مشکلی روحی روانی است که در آن نوع نگرش، افکار، عقاید و رفتار بیمار باعث بروز مشکلاتی در زندگی اش می شود. کلمه “شخصیت” به الگوی فکری، احساسی و رفتاری ما اشاره می کند. ما همیشه به یک شکل فکر، احساس […]

استرس از جمله اختلالات روحی است، که می تواند زندگی شما را دچار نوسانات منفی کند. قطعا افرادی که در زندگی استرس کمتری را تحمل می کنند، افراد شادتری خواهند بود. به همین دلیل معمولا افرادی که به شادی و آرامش در زندگی خود اهمیت می دهند، به دنبال راه هایی برای پیشگیری از استرس هستند. این محتوا به منظور آشنایی با راه های پیشگیری از استرس، نگارش شده است.

استرس یک حالت روحی و روانی است که، میتواند موجب اختلال در روند زندگی و حتی تصمیمات انسان شود. معمولا استرس علائم و نشانه هایی دارد که، می تواند شما را از ایجاد آن مطلع نماید. اما در صورت درمان نشدن میتواند خطری جدی برای زندگی شخص محسوب شود. برای درمان استرس راهکار های متفاوتی وجود دارد. این محتوا به منظور آشنایی با راهکارهایی برای درمان استرس، نگارش شده است.

علائم استرس استرس از جمله احساسات منفی است که، می تواند به دلایل مختلفی در فرد ایجاد شود. این احساس تا یک حدی نه تنها نگران کننده نیست، بلکه می تواند موجب پیشرفت و افزایش سرعت عمل شما نیز شود. اما از یک حدی به بعد ممکن است تمامی کارهای شما را، مختل نماید. به طور […]