حملات پانیک چیست ؟
پانیک یک نوع اختلال است که باعث ایجاد اضطراب بسیار شدید در مدت زمان محدود در فرد می شود.
حملات پانیک حملاتی هستند که فرد را برای مدتی ازانجام کار موردنظر به دلیل عدم تمرکز شدید و علائمی که در ادامه بیان می کنیم باز می دارد .
لحظه ای که فرد دچار حمله پانیک می شود حس می کند وحشت و ترس و اضطراب تمام وجودش را فرا گرفته و نمی تواند از آن شرایط بیرون بیاید. در این لحظه ممکن است آسیب های فیزیکی مانند گرفتی
عروق و حمله قلبی را حس کند و حتی حس کند نمی تواند نفس بکشد و در حال مرگ است .
اما اگر برای حملات پانیک به دنبال علت هستید این را بدانید که غالبا این حملات بدون هیچگونه علتی رخ می دهد ؛ حتی ممکن است در خواب هم دچار وحشت شده و به حمله پانیک مبتلا شوید . البته درست است که علت خاصی برای این موضوع وجود ندارد اما قرار گرفتن در موقعیت های خاص مثلا شروع یک سخنرانی ؛ کنفرانس در کلاس درس ؛ قرار کاری ؛ هنگام خرید و… می تواند باعث ایجاد اضطراب ناگهانی و ترس و وحشت در ذهن شما شود و معمولا در عرض چند دقیقه به اوج خود می رسد و سپس پایان می یابد.
