معاونت غذا و دارو استان آذربایجان غربی گفت:بر اثر استفاده بی رویه از قرص های انرژی زا فرد به بیماری سرطان کبد مبتلا می شود. /عوارض قرص های انرژی زا
تبلیغات غلط و تعریف یک الگوی خاص برای یک هیکل متناسب جوانان را به این سمت از ورزش خصوصا بدنسازی سوق می دهد. و برای اینکه در مدت کوتاهی به نتایج دلخواه برسند به سمت راه های غلط و میانبر می روند.
ورزشکاران و بدنسازان اکثرا اقشار جوان هستند. و برای پرورش عضلات بهبود کیفیت ورزشی افزایش حجم و قدرت عضلانی کاهش احساس خستگی از این داروها استفاد می کنند.
دسته اول از این داروها استروئید های آنابولیک هستند که به شکل دارویی مختلف خوراکی یا تزریقی مورد استفاده قرار میگیرند و علاوه بر تحت تاثیر قرار دادن دستگاه های هورمونی و دستگاه های اسکلتی و سیستم گردش خون باعث ایجاد سرطان کبد در اثر استفاده دوز های بالا و طولانی مدت می باشد.
بعضی دیگر از محرک ها هم هستند که بصورت غیر مجاز وارد شده اند. و در برچسب مکمل ذکر نمی شوند مانند آمفتامین ،مت آمفتامین، استریکنین کافئین و کوکائین که محرک سیستم اعصاب هستند. محرک های خستگی را از بین برده و در ظاهر توان ورزشکار را بالا می برند که استفاده این داروها باعث ناهنجاری ریتم قلب و کاهش وزن افزایش فشار توهم تشنج و اعتیاد ناخواسته منجر شود پیش از مصرف و خرید هرگونه مکمل مشورت با یک متخصص تغذیه ضروری است و بهتر است. پیش از روی آوردن به مصرف مکمل سبک زندگی خود را اصلاح نمایند. رژیم غذایی سالم و مناسب استراحت و خواب کافی و پرهیز از مصرف دخانیات و الکل در کنار تمرین های منظم و برنامه ریزی شده بهترین جایگزین برای مصرف مکمل های ورزشی خواهد بود.
مکمل انرژی زا مکملی است که به افزایش سطوح انرژی در بدن کمک می‌کند. اما این تمام ماجرا نیست! بهتر است بدانید مصرف قرص انرژی زا در افراد زیر 18 سال ممنوع است. زیرا مشکلات زیادی را برای سلامتی به وجود می آورد.
به طور کلی مکملهای انرژی زا باید با دقت مورد استفاده قرار گیرند. زیرا مصرف بی رویه این محصولات سبب بروز مشکلاتی در ارگانهای مختلف بدن مانند سیستم گوارش معده، کبد، کلیه و قلب می‌گردد.
در این مقاله قصد داریم به معرفی انواع مکمل انرژی زا بپردازیم. در پایان این مقاله دید بازتری نسبت به این موضوع خواهید داشت. و بهتر می‌توانید برای استفاده از این مکمل تصمیم بگیرید.
قرص انرژی زا چیست؟
قرص‌های انرژی‌زا مکمل‌هایی هستند که با هدف افزایش هوشیاری ذهنی، بهبود عملکرد فیزیکی، کاهش خستگی و ارتقای سطح انرژی بدن مصرف می‌شوند. ترکیبات این قرص‌ها می‌تواند از کافئین گرفته تا ویتامین B12، آمینواسیدهایی مانند ال-تیانین، و عصاره گیاهانی مانند جینسینگ باشد.
ترکیبات رایج در قرص های انرژی زا
کافئین
افزایش تمرکز و کاهش خواب‌آلودگی
بهبود عملکرد ورزشی
ویتامین‌های گروه B (به‌ویژه B6 و B12)
مؤثر در متابولیسم انرژی
حمایت از عملکرد سیستم عصبی
آمینواسیدها (مانند ال-تیانین، تورین، کارنیتین)
حمایت از عملکرد مغز
کاهش استرس و اضطراب
عصاره‌های گیاهی (جینسینگ، گوارانا، ماکا)
افزایش استقامت فیزیکی
بهبود خلق‌وخو و انرژی
نمونه قرص های انرژی زا در بازار
نکته: قبل از مصرف هرگونه مکمل یا قرص انرژی‌زا، به‌ویژه در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای یا مصرف دارو، با پزشک مشورت شود.
1. قرص Berocca
ترکیبات: ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، منیزیم و زینک
کاربرد: افزایش انرژی و تمرکز
بدون کافئین و مناسب برای استفاده روزانه
2. قرص Revital
ترکیب: ویتامین‌ها، مواد معدنی، جینسینگ
کاربرد: رفع خستگی، تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی عمومی
3. قرص Supradyn Energy
ترکیب: مولتی‌ویتامین، Q10، منیزیم، روی
کاربرد: تقویت متابولیسم، مقابله با خستگی مزمن
4. قرص Enerion
ماده مؤثر: Sulbutiamine (مشتق ویتامین B1)
کاربرد: بهبود تمرکز، رفع خستگی ذهنی و جسمی
5. قرص Ginsomin
ترکیب: جینسینگ کره‌ای، مولتی‌ویتامین و مواد معدنی
کاربرد: تقویت عملکرد ذهنی، کاهش استرس، افزایش انرژی
