آیا عامل ایجاد کردن مه مغزی برای شما هم وجود دارد؟
اگر چه نمی توان برای ریشه شناسی این موضوع به طور دقیق برای همه یک نسخه را ارائه کرد اما عواملی که بیشترین احتمال به وجود آوردن این مه را دارند، توضیح داده خواهند شد و البته شما هم باید تمام تلاشتان این باشد که این عوامل را حذف یا کمرنگ کنید. به نظرتان چه عواملی باعث می شود تا شما دچار این مه بشوید؟ این مه شامل حالت های التهاب آفرین برای افراد است. این حالت ها قالباً با استرس، سردرگمی، عدم توانایی تمرکز، عدم توانایی تصمیم گیری و غیره همراه است. دقت کنید که این حالات به طور مداوم و مکرر برای بیمار ایجاد میشوند و اگر این حالات به صورت موقتی برایتان پیش آمد به طور قطعی شما دارای این مه نیستید و فقط پیش زمینه برای ایجاد شدن این بیماری در شما وجود دارد. لذا باید عواملی که این پیش زمینه را ایجاد کرده اند، حذف کنید تا همان علایم موقتی هم دیگر وجود نداشته باشند. احتمال دارد عامل ایجاد کردن مه مغزی برای هر کدام از ما یکی از موارد زیر باشد لذا با دقت هر کدام را بررسی کنید.
-
محیط های استرس زا :
احتمالاً شما هم در مجلات یا مقالات مختلف، خطراتی که محیط های استرس زا برای هر فرد ایجاد می کند را خوانده اید. این مقالات به طور دقیق از این محیط ها به عنوان تحریک کننده و ایجاد کننده ی مه مغزی نام برده اند. این محیط ها، ایجاد کننده ی عدم تمرکز ذهنی هستند. یعنی نباید در شرایطی که باعث میشوند شما نتوانید به طور آرام و درست تصمیم گیری کنید، قرار بگیرید.
-
شرایط تحریک کننده :
از شرایط یا عواملی که باعث می شوند شما تحریک شوید و در نهایت تمرکز و کنترل خود را از دست دهید به شدت پرهیز کنید. این تحریک برای هر کس متفاوت است و نمی توان برای همه یک عامل را در نظر گرفت. برای بهتر دانستن موضوع مثالی ذکر می کنم؛ فرضاً رانندگی میتواند یکی از عوامل تحریک کننده ی عصبی برای وجود آوردن خشم و عدم کنترل محسوب شود.