دسته‌بندی: مقالات آموزشی

تمرین تنفسی روشی است برای کاهش #اضطراب، #استرس و #حملات هراسی که چند دقیقه بیشتر طول نمی‌کشد. و در هر جایی می توان آن را

چگونه افکار منفی را از بین ببریم ؟ تاثیر افکار منفی در زندگی بر جسم و روح افراد چیست ؟ در اینجا با مقاله ای