اختلالات خواب

شایع ترین اختلالات خواب کدامند؟ بروز مشکلات اقتصادی و روانی در میان مردم، منجر شده است تا بیشتر آنها در سطح جهان با اختلالات خواب مواجه شوند. البته به صراحت نمی توانیم بروز چنین اختلالی را مشکلات اقتصادی بیان کنیم. زیرا هستند افرادی که ممکن است در مسافرت، در زمان هایی که درگیر استرس و […]

ادامه مطلب ➞
اضطراب

اضطراب چگونه در بدن ایجاد می شود؟ یکی از واکنش های طبیعی بدن در برابر فشارهای عصبی و روانی، بروز اضطراب در بدن است. زندگی تمام مردم در جهان دستخوش فشارهای بسیاری است. برخی می توانند در برابر این فشارها مقاومت کنند و به راحتی از پس مبارزه با آنها برآیند. اما برخی دیگر توانایی […]

ادامه مطلب ➞
استرس

آیا استرس داشتن نوعی بیماری است؟ هر روز در طول زندگی شاهد بروز اتفاقاتی هستیم که منجر به بروز استرس و اضطراب در رفتار ما می شود. نمی توانیم بگوییم بروز چنین حالت هایی در بدن ما امری فراطبیعی است. اما مسلما بروز چنین اختلالات عصبی ناشی از برخی عوامل در زندگی ما خواهد بود. […]

ادامه مطلب ➞
پنیک (اختلال اضطرابی)

پنیک یا اختلالات اضطرابی راههایی که میتونه با هیچ هزینه ای یا با هزینه خیلی کم درصدی کمک کننده باشه در پنیک یا اختلالات اضطرابی به شرح زیر می باشد :   1_ریلکسیشن در طول روز و تنفس شکمی: (یک روش بسیار راحت که کمک میکنه که اضطراب کم بشه در زمان حمله خیلی کمک […]

ادامه مطلب ➞
ترس و حملات عصبی

 ترس،حمله های عصبی و زلزله های بدن! ترس، رفتاری در انسان است که بیش از هر چیز به شناخت خطرات و تهدیدات محیط اطراف انسان کمک نموده و او رو از درندگان و فجایع طبیعی در امان نگاه می دارد. هر انسان با دو ترس ذاتی به دنیا می آید: یکی ترس از افتادن و […]

ادامه مطلب ➞
اضطراب

چگونه اضطراب خود را مدیریت و درمان کنیم ؟  مدیریت اضطراب در مقالات قبل به توضیح  اختلال اضطراب پرداختیم و انواع آن را مفصلا شرح دادیم . در این مقاله قصد داریم با شما در مورد مدیریت اضطراب صحبت کنیم. همانطور که می دانید اضطراب یک نوع واکنش روانی در مقابل اتفاقاتی است که در […]

ادامه مطلب ➞
blank

انواع اضطراب در دو مقاله قبل به توضیح علائم اضطراب پرداختیم و انواع اضطراب را مورد بررسی قرار دادیم . در این مقاله نیز به ادامه انواع اضطراب نیز می پردازیم. اضطراب حاد : این نوع اضطراب در طول روز چند بار در مدت زمان محدودی اتفاق می افتد و به صورت ناگهانی شروع و […]

ادامه مطلب ➞
اضطراب

انواع اضطراب در مقاله قبل به تعریف اضطراب پرداختیم انواع آن را توضیح دادیم و از ضرورت درمان اضطراب افراد نیز سخن گفتیم . در این مقاله نیز به ادامه انواع اختلال اضطراب می پردازیم . آگورافوبیا آگورافوبیا یک نوع اختلال اضطراب است در افرادی که ترس بیرون رفتن از خانه را دارند. این افراد […]

ادامه مطلب ➞
اضطراب

اضطراب در مقاله قبل به تعریف اضطراب پرداختیم وبیان کردیم اضطراب یک نوع اختلال است که باعث عدم تمرکز افراد در زندگی شده و حالت شدیدتر آن علائمی مانند ؛ تپش قلب شدید ؛ تنگی نفس ؛ سردرد ؛ درد قفسه سینه ؛ کابوس های شبانه ؛ عرق کردن و سرد شدن دست ها و […]

ادامه مطلب ➞
اضطراب

اضطراب چیست ؟ زندگی روزمره امروزی با توجه به مشکلاتی که در جامعه وجود دارد. بسیاری از انسان ها را تحت تاثیر قرار داده و موجب شده تا بیشتر مردم دچار اضطراب و استرس برای گذران زندگی و حتی آینده شوند. این موضوع یک نوع اختلال است. که در نتیجه اتفاقات ناگهانی روزمره ؛ فشارها […]

ادامه مطلب ➞
بستن
منو
بستن

سبد خرید

بستن

بستن

دسته بندی ها

Call Now Button