برچسب آرشیوها: حملات پانیک

نشانه های فوبیای حیوانات و راه های درمان آن فوبیا حیوانات نوعی ترس غیر طبیعی و غیر منطقی است. که می تواند موجب اضطراب و وحشت بیش از اندازه در فرد شود. به گونه ای که فرد دچار حملات پانیک شود. یکی از فوبیاهای شایع در میان مردم فوبیای حیوانات است. افرادی که به این […]

حمله پانیک یا وحشت زدگی نوعی اختلال روحی است که، معمولا به دلیل مشخصی اتفاق نمی افتد. اما شرایط و علائم مختلفی وجود دارد که، می تواند در تحریک این اختلال موثر باشد.

حملات پانیک چیست ؟ حملات پانیک نوعی اضطراب ناگهانی است. که می تواند علائمی روحی و جسمی به همراه داشته باشد. معمولا این نوع از وحشت زدگی یک بار در زندگی هر فردی اتفاق می افتد. اما در برخی مواقع ممکن است فردی چندین بار در طول زندگی این ترس را تجربه کند. در این صورت به نوعی […]

پنیک چیست؟ پنیک یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که در تمام سنین دیده می شود اما شایعترین سن بین 20 تا 30 سالگی است پنیک به صورت حملات اضطراب ظاهر می شود که معمولا با نشانه های زیر شناخته می شود معمولا طول مدت حمله حدود 30 دقیقه است در هر یک از حملات […]

پنیک یا اختلالات اضطرابی راههایی که میتونه با هیچ هزینه ای یا با هزینه خیلی کم درصدی کمک کننده باشه در پنیک یا اختلالات اضطرابی به شرح زیر می باشد :   1_ریلکسیشن در طول روز و تنفس شکمی: (یک روش بسیار راحت که کمک میکنه که اضطراب کم بشه در زمان حمله خیلی کمک […]

درمان حملات پانیک همانطور که در چند مقاله قبل در مورد حملات پانیک صحبت کردیم ؛ متوجه شدیم افرادی ک دچار اختلال پانیک هستند غالبا دچار استرس و اضطراب فراگیر هستند و با توجه به اینکه ترس شدیدی را در هنگام وقوع حمله تجربه کرده اند ؛ همیشه استرس این را دارند که در آینده […]

درمان حملات پانیک این روزها با توجه به شیوع ویروس کرونا و اتفاقات عجیبی که درحال افتادن در کشور ما است میزان اضطراب و استرس مردم تقریبا دو برابر شده است. خیلی از افراد در نتیجه مشکلات اقتصادی تحت فشار بوده و دچار مشکلات عصبی شده اند حال این بیماری هم به مشکلات جامعه اضافه […]

حملات پانیک در مقاله قبل در مورد حملات پانیک توضیحات کامل را ارائه کردیم و بیان کردیم حملات پانیک ممکن است بدون هیچ دلیل خاصی اتفاق بیفتد و زمانی که فرد دچار این عارضه شد باید بتواند خونسردی خود را حفظ کند و بدون هیچگونه ترس و وحشتی این حمله را پشت سر بگذراند . […]

درمان حملات پانیک در مقالات قبل در مورد حملات پانیک توضیح دادیم و بیان کردیم این حملات به صورت ناگهانی در افراد ایجاد شده و معمولا دلیل خاصی ندارند اما محرک هایی هستند که در ایجاد این حملات موثرند. مانند عوامل ژنتیکی ؛ قرارگرفتن در یک محیطی که باعث ایجاد استرس در فرد می شود […]

تفاوت حمله پانیک و حمله قلبی و عصبی در مقاله قبل در مورد حملات پانیک توضیح دادیم و بیان کردیم این حملات معمولا بدون هیچگونه دلیل خاصی پس از قرار گرفتن در یک موقعیت تقریبا خاص ممکن است در فرد اتفاق بیفتد و از علائم آن نیز به تنگی نفس و احساس مرگ و سردرد […]