برچسب آرشیوها: حملات پانیک

تاثیر غذاهای مضر در بیماری پانیک و تشدید حملات هر آنچه که می‌خوردیم یا می‌آشامیم مستقیما بر روی سیستم جسمی، روحی و ذهنی ما تاثیر می‌گذارد. در واقع نقش خوراکی‌ها را نمی‌توان فقط در سیر کردن یا تأمین نیاز‌های بدن خلاصه کرد. برای مثال غذاهایی که قند خون را به سرعت بالا می‌برند؛ در ایجاد […]

حملات پانیک تا چه حد جدی هستند؟ آیا برایتان پیش آمده است که گاهی اوقات دچار حملات ناگهانی اضطراب و ترس شدید شوید که چند دقیقه طول بکشد؟ شاید ضربان قلب‌تان بالا برود، عرق کنید و یا حس خفگی پیدا کنید. همچنین متوجه شده‌اید که این حملات غیرقابل پیش‌بینی بوده یا فاقد یک محرک آشکار […]

حمله پانیک چیست؟ حملات پانیک آزاردهنده، وحشت آور، ناگهانی و خارج از کنترل هستند. حالتی را تصور کنید که برای چند دقیقه -که برای بیمار می‌تواند به اندازه چند ساعت باشد- کنترل همه چیز چه خودتان و چه محیط پیرامون را از دست بدهید. اکثر بیماران در زمان حمله خود را بسیار ناتوان و منفعل […]

اختلال پانیک چیست؟ پانیک یک حمله ناگهانی و شدید ترس است و هنگامی رخ می‌دهد که ظاهرا هیچ خطر واقعی یا علت منطقی وجود ندارد. این هراس میتواند منجر به واکنش‌های فیزیکی شدید در بیمار شود. حملات پانیک بسیار ترسناک هستند و همین موضوع یکی از دلایلی است که درمان قطعی پانیک را مشکل کرده […]

نشانه های فوبیای حیوانات و راه های درمان آن فوبیا حیوانات نوعی ترس غیر طبیعی و غیر منطقی است. که می تواند موجب اضطراب و وحشت بیش از اندازه در فرد شود. به گونه ای که فرد دچار حملات پانیک شود. یکی از فوبیاهای شایع در میان مردم فوبیای حیوانات است. افرادی که به این […]

حمله پانیک یا وحشت زدگی نوعی اختلال روحی است که، معمولا به دلیل مشخصی اتفاق نمی افتد. اما شرایط و علائم مختلفی وجود دارد که، می تواند در تحریک این اختلال موثر باشد.

حملات پانیک چیست ؟ حملات پانیک نوعی اضطراب ناگهانی است. که می تواند علائمی روحی و جسمی به همراه داشته باشد. معمولا این نوع از وحشت زدگی یک بار در زندگی هر فردی اتفاق می افتد. اما در برخی مواقع ممکن است فردی چندین بار در طول زندگی این ترس را تجربه کند. در این صورت به نوعی […]

پنیک چیست؟ پنیک یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که در تمام سنین دیده می شود اما شایعترین سن بین 20 تا 30 سالگی است پنیک به صورت حملات اضطراب ظاهر می شود که معمولا با نشانه های زیر شناخته می شود معمولا طول مدت حمله حدود 30 دقیقه است در هر یک از حملات […]

پنیک یا اختلالات اضطرابی راههایی که میتونه با هیچ هزینه ای یا با هزینه خیلی کم درصدی کمک کننده باشه در پنیک یا اختلالات اضطرابی به شرح زیر می باشد :   1_ریلکسیشن در طول روز و تنفس شکمی: (یک روش بسیار راحت که کمک میکنه که اضطراب کم بشه در زمان حمله خیلی کمک […]

درمان حملات پانیک همانطور که در چند مقاله قبل در مورد حملات پانیک صحبت کردیم ؛ متوجه شدیم افرادی ک دچار اختلال پانیک هستند غالبا دچار استرس و اضطراب فراگیر هستند و با توجه به اینکه ترس شدیدی را در هنگام وقوع حمله تجربه کرده اند ؛ همیشه استرس این را دارند که در آینده […]