بهترین راه مقابله با مشکل استرس انسان ها در طول زندگی خود با فشارهای عصبی و روانی بسیار زیادی مواجه می شوند. این فشارها می تواند ناراحتی های زیادی را در آنها به وجود آورد. یکی از متداول ترین ناراحتی ها، بروز مشکل استرس در بدن این دسته از افراد است. این مشکل منجر می […]

دلایل، علائم و راه های درمان افسردگی در کودکان برای اطلاع ازدلایل، علائم و راه های درمان افسردگی در کودکان خیلی از والدینی که فرزند آنها دوران کودکی خود را سپری می کند، نگران این موضوع می شوند که آیا ممکن است کودکان به افسردگی دچار شوند؟ آیا هر علائم و ناراحتی نشان از افسردگی […]

آشنایی با عوارض افسردگی درمان افسردگی یکی از مهم ترین اقدامات پس از شناخت عوارض افسردگی است. زیرا افسردگی هایی که درمان نشده باشند، می توانند عوارض جدی را برای بدن ایجاد نمایند. خیلی از افراد به دلیل نا آشنا بودن با این عوارض معمولا، خیلی این اختلال را جدی نمی گیرند. زیرا معتقد هستند […]

شناخت علائم اضطراب اضطراب نوعی واکنش هیجانی است که با دلهره و ترس همراه است. خیلی از افراد معمولا اضطراب و ترس را یکی می دانند. اما باید بدانید که ترس یکی از علائم اضطراب می باشد و معمولا افرادی که این هیجان را تجربه می کنند، نوعی از ترس را نیز تجربه می کنند. […]

گام های موثر در کاهش اضطراب اضطراب نوعی از اختلالات روحی و روانی است که، موجب آشفتگی و نگرانی های بیش از اندازه در فرد می شود. به همین دلیل ممکن است باعث اختلال در روند زندگی و تصمیم گیری های فرد شود. به همین دلیل است که، افرادی که به این مشکل دچار شده […]

خودیاری جهت درمان اضطراب اضطراب و استرس از جمله اختلالات روحی است. که علاوه بر تاثیر روی زندگی روزمره انسان می تواند، تصمیمات فرد برای آینده را نیز دستخوش تغییرات منفی نماید. بنابراین در صورت بروز علائم این اختلال باید برای درمان اضطراب اقدام نمود. بسیاری از افراد فکر می کنند برای درمان اضطراب باید حتما به پزشک و […]

از اختلالات شخصیت چه می دانید؟ از تشخیص تا درمان اختلالات شخصیت (Personality disorders) مشکلی روحی روانی است که در آن نوع نگرش، افکار، عقاید و رفتار بیمار باعث بروز مشکلاتی در زندگی اش می شود. کلمه “شخصیت” به الگوی فکری، احساسی و رفتاری ما اشاره می کند. ما همیشه به یک شکل فکر، احساس […]

استرس از جمله اختلالات روحی است، که می تواند زندگی شما را دچار نوسانات منفی کند. قطعا افرادی که در زندگی استرس کمتری را تحمل می کنند، افراد شادتری خواهند بود. به همین دلیل معمولا افرادی که به شادی و آرامش در زندگی خود اهمیت می دهند، به دنبال راه هایی برای پیشگیری از استرس هستند. این محتوا به منظور آشنایی با راه های پیشگیری از استرس، نگارش شده است.

نشانه های افراد خودشیفته افراد خودشیفته زیاد در مورد خود حرف می زنند. زیاد در مورد خودم حرف زدم، حالا شما در مورد من حرف بزن (خودشیفته گمنام) سخته که از همه بهتر باشی (خودشیفته گمنام) اختلال شخصیت خودشیفته یک اختلال روانی است که افراد در آن خودشان را بسیار مهم می دانند و نیاز […]

روش های مقابله با کمرویی و اضطراب اجتماعی برای مقابله با اضطراب اجتماعی با اطمینان عمل کنید اعتماد به نفس از طریق عمل، یادگیری، تمرین و تسلط حاصل می شود. به یاد دارید وقتی در حال یادگیری دوچرخه سواری بودید چه کاری انجام می دادید؟ در ابتدا وحشتناک بود، اما بعد از اینکه آن را […]