برچسب آرشیوها: کاهش استرس

دلایل و نشانه های استرس در مردان استرس یکی از رفتار و واکنش های روانی انسان است. که معمولا در شرایط بحرانی و حساس نمود پیدا می کند. این واکنش می تواند دلایل و نشانه های متفاوتی داشته باشد. اما در بسیاری از مواقع دلایل استرس در مردان و زنان با یکدیگر متفاوت می باشد. بنابراین ممکن […]

انواع افسردگی دو قطبی افسردگی دو قطبی به دو نوع 1 و 2 تقسیم بندی می شوند. که نوع 1 آن معمولا یک هفته طول می کشد. اما در صورتی که به موقع تشخیص داده نشود و یا برای درمان آن اقدامی نشود، ممکن است تا 6 ماه و در شرایط وخیم تر تا یک سال […]

گام های موثر در کاهش اضطراب اضطراب نوعی از اختلالات روحی و روانی است که، موجب آشفتگی و نگرانی های بیش از اندازه در فرد می شود. به همین دلیل ممکن است باعث اختلال در روند زندگی و تصمیم گیری های فرد شود. به همین دلیل است که، افرادی که به این مشکل دچار شده […]

استرس از مشکلات و اختلالات نگران کننده ای است، که امروزه افراد زیادی را درگیر نموده است. نبود کار و یا مجبور شدن به کار در محیط های مختلف، دغدغه های زندگی شخصی، مشکلات اقتصادی و اجتماعی، بیماری های جسمی و … همگی از جمله مواردی هستند که، می توانند موجب بروز استرس در فرد شوند. این محتوا به منظور ارائه راهکار هایی برای کاهش استرس، نگارش شده است.

استرس از جمله اختلالات روحی است، که می تواند زندگی شما را دچار نوسانات منفی کند. قطعا افرادی که در زندگی استرس کمتری را تحمل می کنند، افراد شادتری خواهند بود. به همین دلیل معمولا افرادی که به شادی و آرامش در زندگی خود اهمیت می دهند، به دنبال راه هایی برای پیشگیری از استرس هستند. این محتوا به منظور آشنایی با راه های پیشگیری از استرس، نگارش شده است.

استرس یک حالت روحی و روانی است که، میتواند موجب اختلال در روند زندگی و حتی تصمیمات انسان شود. معمولا استرس علائم و نشانه هایی دارد که، می تواند شما را از ایجاد آن مطلع نماید. اما در صورت درمان نشدن میتواند خطری جدی برای زندگی شخص محسوب شود. برای درمان استرس راهکار های متفاوتی وجود دارد. این محتوا به منظور آشنایی با راهکارهایی برای درمان استرس، نگارش شده است.

علائم استرس استرس از جمله احساسات منفی است که، می تواند به دلایل مختلفی در فرد ایجاد شود. این احساس تا یک حدی نه تنها نگران کننده نیست، بلکه می تواند موجب پیشرفت و افزایش سرعت عمل شما نیز شود. اما از یک حدی به بعد ممکن است تمامی کارهای شما را، مختل نماید. به طور […]

شناسایی پروتئین عامل کاهش استرس و افسردگی در مغز محققان هلندی و سوئدی با همکاری یکدیگر موفق به شناسایی پروتئینی در مغز شده‌اند که از جمله عوامل کاهش استرس و افسردگی است. شناسایی این پروتئین تولید داروهای جدید ضدافسردگی را ممکن می‌کند. پروتئین یادشده بر روی کارکرد و عملکرد سروتونین و تنظیم خلق و خوی […]