درمان استرس در کودکان معمولا دیرتر از آن چه که باید اتفاق می‌افتد، چرا که استرس در کودکان بیشتر در غالب تغییرات رفتاری است. کودکان کمتر درباره عوامل استرس زا و ناراحتی هایشان صحبت می‌کنند. استرس در کودکان به خصوص در سنین دبستان بسیار شایع است. استرس مزمن با تغییرات منفی در ساختار مغز رشد کودک را به خطر انداخته و به عنوان عاملی مخرب کودک را مستعد ابتلا به انواع بیماری‌های روانی می‌کند. همچنین اثرات زیان باری بر پیشرفت تحصیلی و کیفیت روابط او با همسالان خواهد داشت. والدین نقش مهمی در شناسایی عوامل بروز استرس در کودک و کمک به او برای درمان را ایفا می‌کنند.
قبل از درمان علائم استرس در کودکان را بشناسید
- تغییر عادات غذایی کودک و بی‌اشتهایی یا پر خوری
- دل دردهای بدون دلیل
- کابوس دیدن در شب
- اختلال در خواب
- اضطراب و بی‌قراری
- ترس شدید از تنها ماندن، تاریکی
- عصبانیت بد خلقی و بهانه گرفتن
- وابستگی شدید به مادر یا پدر
- بروز رفتارهای پرخاشگرانه و لجبازی
- عدم علاقه بازی کردن یا مشارکت در فعالیت‌ها
عوامل بروز استرس در کودکان
شناسایی عوامل بروز استرس در درمان استرس در کودکان کمک بسزایی می‌کند. در ادامه برخی از علل را نام برده‌ایم:
_فشار تکالیف مدرسه و یا نمرات
_شرایط زندگی ناامن و پر تنش
_درد، بیماری، جراحت
_مشکلات و مسائل و اختلافات در خانواده مثل طلاق والدین
_مشکلات در روابط دوستی، مسخره شدن و تحقیر شدن توسط همسالان
_تغییر مدرسه، نقل مکان
_احساسات منفی نسبت به خود و کمبود اعتماد به نفس
_مشکلات ارتباطی با والدین
