حفظ آرامش

✅«آرام باش و نفس عمیق بکش»، «اصلاً موضوع مهمی نیست»، «صبر کن»، «کمی فکر کن» و … هر جمله‌ای را که به آرام کردن شما بیشتر کمک می‌کند، در اولویت قرار دهید.

✅هدف شما حل مشکل و تغییر نوع رفتار کودک است، نه انتقام و مبارزه با او،پس خونسري خودتان را حفظ كنيد.

✅روی خودتان تمرکز کنید؛

✅با کودک‌تان مقابله به مثل نکنید و رفتارتان درست مانند او نباشد.

✅مهم نیست که فرزند شما چگونه رفتار می‌کند، همیشه سعی کنید به عنوان یک پدر و مادر بهترین روش رفتاری را انتخاب کنید.

✅از روی عقل خود تصمیم بگیرید و به احساسات زودگذر (مثل شدت عصبانيت)توجهی نداشته باشید.

✅شما مسئول گوش دادن کودک به حرف‌های‌تان نیستید و تنها مسئول هستید که در برابر رفتار او واکنش مناسب نشان دهید.

✅یک نفس عمیق بکشید و یک لحظه به کاری که تصمیم به انجام آن دارید، فکر کنید(مثل كتك زدن يا فرياد كشيدن ) یک تفاوت بزرگ میان پاسخ درست و واکنش سریع وجود دارد.

✅فقط کافی است برای اصلاح رفتار کودک، ابتدا خودتان را اصلاح کنید.

نویسنده: مونا یوسفی