رابطه فعالیت فیزیکی و شناختی در میان سالی با بروز دمانس
در یک مطالعه طولانی مدت، ۸۰۰ خانم ساکن سوئد با میانگین سنی ۴۷ سال به مدت ۴۴ سال مورد پایش قرار گرفتند. آلزایمر
شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه و طی شش دوره در طول مطالعه از نظر پنج دامنه فعالیت شناختی و میزان فعالیت فیزیکی ارزیابی شدند.
فعالیت های شناختی:
فکری، مانند مطالعه کتاب
هنری، مانند رفتن به تئاتر
دستی، مانند خیاطی
مذهبی، مانند شرکت در مراسم دعا
و گروهی، مانند عضویت در انجمن خیریه
فعالیت های فیزیکی:
بدون فعالیت، مانند تماشای تلویزیون
کم فعالیت، مانند رسیدگی به گل ها
فعالیت مداوم، مانند شنا دو ساعت در هفته
فعالیت شدید، مانند شنا چندین ساعت در هفته
در طول مطالعه %۲۴ افراد دچار دمانس شدند که از این گروه، ۵۲.۶% آلزهایمر، ۱۳.۹% دمانس عروقی، ۲۱.۱% دمانس مختلط و ۷% انواع دیگر دمانس بودند. /آلزایمر
۴۱% از افرادی که بطور کلی دچار دمانس شدند، به بیماری های عروق مغز (CVD) مبتلا بودند.
نتایج مطالعه نشان داد که فعالیت شناختی در میان سالی با کاهش خطر بروز دمانس و آلزهایمر همراه است. همچنین فعالیت فیزیکی با کاهش خطر بروز دمانس مختلط و دمانس مرتبط با CVD مرتبط است.
رابطه ایی بین دمانس عروقی و فعالیت فیزیکی و شناختی مشاهده نشد. آلزایمر
به نظر می رسد فعالیت شناختی در میان سالی باعث افزایش ذخیره شناختی می شود که به کاهش بروز دمانس کمک می کند.
رابطه بین فعالیت فیزیکی و عوامل خطر ساز قلبی عروقی و همچنین سکته مغزی نیز می تواند توضیحی برای کاهش شدت دمانس مختلط و دمانس مرتبط با CVD در این جمعیت باشد. آلزایمر
منابع مرتبط:
https://www.alzheimers.org.uk/get-support/daily-living/exercise
