بلوغ و علاقه به جنس مخالف
بلوغ و علاقه به جنس مخالف دوران بلوغ نقطه عطفی در زندگی هر فرد است، زمانی که بدن و ذهن دستخوش تغییرات چشمگیری می‌شوند. یکی از پیامدهای طبیعی این دوره، رشد و بیداری تمایلات و احساسات جدید نسبت به جنس مخالف است. این تجربه هیجان‌آور و البته گاهی گیج‌کننده می‌تواند جوانان را تا حدی سردرگم […]
نقش تغذیه در اضطراب
رابطه تغذیه سالم و میزان ابتلا به افسردگی اضطراب و افسردگی از جمله اختلالات روانی است که در کشورهای در حال توسعه دارای شیوع بالایی است. /تغذیه مطالعاتی که توسط محققان صورت گرفته نشان می دهد بین کیفیت رژیم غذایی و اختلالات روانی نیز رابطه وجود دارد. این مطالعات نشان می دهد که مصرف مواد […]
آلرژی و افسردگی
آلرژی و افسردگی افراد آلرژیک، افسرده ترند! /آلرژی و افسردگی تحقیقات جدید نشان می‌دهد ابتلا به “تب یونجه” و سایر آلرژی‌های رایج، به طور قابل توجهی امکان ابتلا به “افسردگی” و “اضطراب” را افزایش می دهد. “تب یونجه” یا “رینیت آلرژیک”، التهاب مخاط بینی است که در اثر واکنش زیاد حساسیتی ایجاد می‌شود و باعث […]
اختلال بختک چیست ؟
بختک چیست بختک چیست؟ آیا یک پدیده واقعی است یا نه؟بختک یا فلج خواب چیست و چرا رخ می دهد؟ مثل بختک افتاده تو زندگیم … مثل بختک افتاده رو جونم … چقدر تمثیل های زیبایست برای این اختلال!!!! حال ببینیم بختک چیست ….؟ خواب شامل دو مرحله خواب بدون حرکات سریع چشم که در […]
عوارض قرص‌های انرژی‌زا
عوارض قرص‌های انرژی‌زا معاونت غذا و دارو استان آذربایجان غربی گفت:بر اثر استفاده بی رویه از قرص های انرژی زا فرد به بیماری سرطان کبد مبتلا می شود. /قرص‌های انرژی‌زا تبلیغات غلط و تعریف یک الگوی خاص برای یک هیکل متناسب جوانان را به این سمت از ورزش خصوصا بدنسازی سوق می دهد. و برای […]
تمرین تنفسی در کنترل حملات پانیک
تمرین تنفسی در کنترل حملات پانیک تمرین تنفسی روشی است برای کاهش #اضطراب، #استرس و #حملات هراسی که چند دقیقه بیشتر طول نمی‌کشد. و در هر جایی می توان آن را انجام داد. اگر به طور مرتب این تمرین را انجام دهید، اثرات بهتری خواهد داشت. /حملات پانیک شما می توانید #تمرین تنفسی را […]
چگونه افکار منفی را از بین ببریم و تاثیرات افکار منفی بر زندگی چیست ؟
چگونه افکار منفی را از بین ببریم و تاثیرات افکار منفی بر زندگی چیست ؟ چگونه افکار منفی را از بین ببریم ؟ تاثیر افکار منفی در زندگی بر جسم و روح افراد چیست ؟ در اینجا با مقاله ای درباره خودشناسی ، تاثیر افکار منفی در زندگی در خدمت شما هستیم. با ما همراه […]